摘要：构成爸爸妈妈不肯供认孩子有心境问题的孩该一个十分重要的原因，很大一部分也是样和医生来自爸爸妈妈的病耻感：我为孩子操碎了心 ，我的爸爸孩子怎样会有病呢 ？

　　12月4日一段“女孩在多名警员目视下溺亡”的视频引发热议 
，央视谈论
：抢救一个生命不该献身另一个生命。妈妈

　　作为一位心思咨询师，说想看到女孩决绝地纵身一跃的心理时分，心里感到哀痛，孩该又充满了惋惜。样和医生

　　女孩只需17岁，爸爸没有成年，妈妈还在读高中二年级 。说想比较于网友热议的心理差人处理的问题
，愈加让我感到惋惜的孩该是，或许在此之前，样和医生女孩本应该有更多的爸爸时机寻求并取得协助。

　　咱们不知道这个女孩之前发生了什么 ，也不期望给女孩的爸爸妈妈再添加自责的担负，可是关于现在正在遭受心境困扰的青少年来说 ，咱们能够去考虑些工作，防止这样的悲惨剧再次演出
。

　　现在在医院的临床心思科，十分遍及的现象是：青少年在爸爸妈妈的陪同下去看心思医师 。在我看来 ，他们是何其走运！许多孩子在一段时刻的医治后，状况逐渐好转，康复了面对学习和日子的力气。

　　但在这背面，又有多少孩子
，并未如此走运地取得爸爸妈妈的了解和协助，他们在单独忍受着心境问题和失眠的困扰。他们的爸爸妈妈是彻底不关心他们吗 ？或许也不是，但那些爸爸妈妈却或许从未真实了解过 ，自己的孩子身上究竟发生了什么 ！

　　孩子们一般很清楚：我的心境出问题了，需求去看心思医师 。但作为没有收入、需在监护人陪同下去做心思咨询的青少年来说 ，假如爸爸妈妈不能了解自己，他们又该怎样寻求协助
？

　。　01 坏心境扛一扛就能曩昔 ？

　　首要咱们需求清晰的是 ，心境问题并非彻底能够通过意志力取得改进 。

　　的确，每个人都曾有过原本不高兴的心境 ，跟着别人的安慰 ，自己搬运注意力
 ，心境逐渐好转的阅历 。这样的阅历会让咱们以为
：只需自己调理一下
，全部的心境问题，都能处理 。

　　只需满足刚强 ，满足有意志，全部的波折都会战胜。假如你多哭一会，多哀痛一段时刻，如同便是太软弱了。

　　事实上，严峻的心境问题
，并非调理一下心境那么简略 ，由于此刻大脑中的神经递质，现已处在反常的水平了。比方晚上你无法睡着，焦虑或郁闷的心境挥之不去，这并不代表精力出了问题（请不要划等号） ，但也绝不是依托意志力就能一下调整好的
。

　　我期望这样的描绘
，能够让人们正视心境问题 ，削减无谓的病耻感。

　　而构成爸爸妈妈不肯供认孩子有心境问题的一个十分重要的原因，很大一部分也是来自爸爸妈妈的病耻感：我为孩子操碎了心 ，我的孩子怎样会有病呢？

　　是啊
，这么严峻的心境问题
，为什么发生在我的孩子的身上呢
？我家孩子没病，你凭什么说他有病？这是绝大部分爸爸妈妈的过错执念 。

　。　02 好好的孩子，为什么会病
？

　　（1）不安全的眷恋形式。

　　许多爸爸妈妈由于日子的压力，或许早年并没有太多时刻陪同孩子；或由于自己一向的形式，无法接收孩子的心境 ，对孩子的要求极端严厉 ，批判责备过多 ，并没有和孩子构成十分好的眷恋联络。

　　我在咨询中曾遇到太多的孩子 ，自己现已苦楚得想要去死了，都不肯向爸爸妈妈倾吐。

　　这些孩子以为“密切寻求”不可行，以为爸爸妈妈不或许了解自己，为了防止再次遭到损伤 ，他们不肯再次挨近眷恋方针
，这是不安全型眷恋 。

　　孩子对爸爸妈妈的缄默沉静，反而让爸爸妈妈以为孩子好好的，看不到孩子所面对的困难 。

　。　（2）受挫的人际联络 。

　　。焦虑程度高的孩子对别人会有更多的歹意，只需求很少的依据 ，就会对别人做出消沉的判别。 ，假如在校园里再遇到一些负性的事情，比方同学讪笑、被欺压等
，会让孩子更不合群、自卑 、置疑自己 。

　　回到家里，假如孩子又不想向爸爸妈妈交流寻求协助，那么能够幻想 ，孩子的整个天空都是灰的，激烈的自我置疑和孤独感 ，会让孩子长时刻处在负面心境之中。

　　。（3）虚无的方针感。

　　许多郁闷的孩子都会说，我不知道活着的含义是什么？

　  。　这不是对深邃的人生哲理的拷问，而是在长时间的被操控被组织的生长环境下
 ，换来的置疑：假如我完结了爸爸妈妈的方针，之后呢
？我该干什么？我活着的含义是什么？

　　假如一个孩子从来没发现过自己的喜好
，从来没有单纯由于喜爱 ，去花时刻沉浸在一件事中，孩子会渐渐忘掉  ，喜爱是什么感觉，喜好是什么？ta逐渐会变成没有喜好、没有喜好 、没有动力的躯壳
。

　　有些孩子十分优异 ，爸爸妈妈会困惑：“他很好啊！方针都完结了，他在郁闷置疑什么呢？” 。殊不知，孩子完结的都是家长的方针啊！孩子早已迷失了自己的方针和方向。

　。　（4）压死骆驼的稻草 。

　　学习的压力、爸爸妈妈的责备、家庭的对立，任何一个大大小小的突发事情
，都能够成为那根稻草 。而许多时分，咱们只看到了稻草，那些咱们以为的原因，或许仅仅最终一根稻草罢了。

　　所以当你轻松地对孩子说：不就一次考试么？不就教师批判一下吗？你怎样就不能刚强一点？干什么这么矫情，这么软弱呢 ？

　　你说，在那几座大山的层层重压之下，孩子该怎样轻松地在这根稻草下刚强起来呢？

　。　03 孩子该怎样寻求协助？

　　曾见过有的爸爸妈妈，都现已坐在心思诊室里，依然以为孩子太矫情软弱；也有的爸爸妈妈 ，在通过一段时刻的咨询或医治后 ，当又一次没有操控住责备孩子后 ，痛哭、懊悔。

　　请信任，绝大多数爸爸妈妈都不期望孩子患病，或许由于日子所迫
，或其他各种不得已的原因 
，作为爸爸妈妈有时的确无法确保孩子不会呈现心思问题。

　　作为孩子，假如你比爸爸妈妈具有更多的心思学认知
，请尽全部力气协助自己，向爸爸妈妈求助时，你能够测验以下办法 ：

　　榜首 ，你能够假装无意，跟爸爸妈妈提一下，就说“校园里某某同学由于郁闷去医院确诊了
，还休学了……”看看他们什么反响；

　　第二，你能够先选好医院，然后假装头痛或许什么的 ，先去了医院再跟爸爸妈妈说，究竟到时分“来都来了”，他们也不会回绝你了。

　　第三，假如和爸爸妈妈交流后，不能取得爸爸妈妈的支撑，能够找了解自己的成年亲属或朋友，陪同自己先去医院就诊
，当医师开出确诊后，假如医师主张医治 ，将医师的确诊拿给爸爸妈妈。由于一般假如医师判别未成年人需求医治，一定会主张下次由爸爸妈妈陪同到医院的。

　　最终，假如校园有心思教导教师
 ，和校园心思教师取得联络，寻求专业协助 ，假如问题较重，校园的心思咨询教师也会主张家长寻求心思医师的协助。

　　假如你的校园尚没有心思咨询教师，作为没有经济来历的青少年，能够测验拨打免费的心思协助热线，寻求支撑和协助。

　　共青团中央青少年心思咨询热线：12355全国妇女儿童心思咨询热线：12338全国心思卫生热线
：12320全国期望24小时心思危机热线:400-161-9995 。

　　国家卫健委在本年的9月11日也将郁闷症筛查归入高中及高校学生体检 ，假如你阅历了这类体检 ，能够将成果陈述拿给爸爸妈妈
，寻求协助和医治。

　　。最终需求着重的是，自救精力十分的重要！

　　至少 ，像文章最初的那个女孩，哪怕在跃入水中的那一刻之前 ，打一个危机干涉的热线，或许就抓住了期望，而不是在严寒失望的河滨徜徉 。

　　不要容易抛弃 ，或许当你想要抛弃期望的时分，许多其他和你有相同遭受的孩子 ，正在心思医师的协助下逐渐高兴起来。

　　- THE END -作者：米心爱，国家二级心思咨询师。

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